افزایش استفاده از قلیان که در آن مردم توتون مزهدار با طعمهای میوهای را از یک لوله شیشهای کشیده و دود آن را استنشاق میکنند، نگرانیهایی جدی درباره آثار مضر آن به وجود آورده است. این آثار مضر شامل ایجاد بیماریهایی مانند سرطان و سایر مشکلات پزشکی است. مطالعات نشان دادهاند که دود قلیان دارای مواد کارسینوژنی است که به میزان زیادی مشابه مواد موجود در دود سیگار هستند. در واقع، بر اساس شواهد، ممکن است دود قلیان به دلیل استنشاق بیشتر و عمیقتر دود، خطرات بیشتری نسبت به سیگار داشته باشد. کشیدن قلیان در میان نوجوانان و جوانان بزرگسال بسیار محبوب است و اکثر آنها به نظر میرسد آگاه نیستند که آنچه را که استنشاق میکنند، همانند دود سیگار، پتانسیل خطرناک بودن را دارد. بر اساس یک مطالعه در سال 2014، 18 درصد از دانشآموزان سال آخر دبیرستان ادعا کردهاند که در 12 ماه گذشته قلیان کشیدهاند.1 تحقیقات دیگر نشان میدهد که نرخ استفاده از قلیان در حدود 30 درصد است، با این حال بیشتر دانشآموزان از خطر بیماریهای احتمالی ناشی از آن بیخبر هستند.2 در میان جوانان بزرگسال، مطالعات یافتهاند که تا 60 درصد آنها کشیدن قلیان را به اندازه کشیدن سیگار خطرناک نمیدانند و برخی حتی آن را “کشیدن” محسوب نمیکنند. از تاریخ 20 دسامبر 2019، سن قانونی جدید برای خرید سیگار، سیگار برگ، یا هر محصولات دیگر توتون (از جمله توتون قلیان) در ایالات متحده آمریکا، 21 سال تعیین شده است. سموم و مواد سرطانزا طبق گفتههای مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، دود قلیان حداقل به اندازه دود سیگار سمی است: بررسی مطالعات در سال 2015 که به دنبال شناسایی سموم احتمالی در دود قلیان بود، نشان داد که این دود شامل

ویپ، که به آن استفاده از سیگار الکترونیکی نیز گفته میشود، روشی است که در آن فرد از دستگاههای الکترونیکی برای تولید بخار استفاده میکند که سپس استنشاق میشود. این دستگاهها مایعی به نام «جویس ویپ» یا «آب میوه الکترونیکی» را که معمولاً حاوی نیکوتین، طعمدهندهها و سایر مواد شیمیایی است، گرم میکنند تا ایروسل تولید کنند. ویپ چیست؟ ویپ نوعی روش استفاده از دستگاههای الکترونیکی است که برای گرم کردن مایعی خاص، معروف به «مایع ویپ» یا «جوهر ویپ»، طراحی شدهاند. این فرآیند باعث تولید بخار یا ایروسل میشود که سپس توسط کاربران استنشاق میگردد. این کار را معمولاً با اصطلاح «ویپ کردن» میشناسند. برخی افراد برای ترک سیگار یا به عنوان جایگزینی امنتر برای سیگار، ویپ کردن را امتحان میکنند. در حالی که دستگاههای ویپ حاوی مواد سرطانزا به اندازه سیگار نیستند، اما همچنان با تعدادی از خطرات جدی بهداشتی مرتبط هستند. علاوه بر این، استفاده از ویپ توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) به عنوان روش موثری برای ترک سیگار تایید نشده است. انواع مختلفی از دستگاههای ویپ وجود دارد. برخی از آنها شبیه سیگارهای معمولی با باتری هستند، در حالی که برخی دیگر شکل و شمایلی مانند اشیای روزمره مثل درایوهای USB دارند. بعضی از این دستگاهها برای استفاده تک باره طراحی شدهاند و بعد از استفاده دور انداخته میشوند، اما برخی دیگر مانند پادهای ویپ، که میتوانند حاوی مقدار نیکوتینی به مراتب بیشتر از یک سیگار معمولی باشند، قابل شارژ و پر کردن مجدد هستند. در اکثر دستگاههای ویپ نیکوتین وجود دارد و این دستگاهها توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) در دسته محصولات دخانی قرار میگیرند. همچنین، برخی

استفاده از آب برنج به عنوان یک روش نوین برای بهبود سلامت مو شهرت یافته است. با این حال، علیرغم محبوبیت فزایندهاش در فضای مجازی، برخی از کارشناسان بر این باورند که این روش ساده برای تقویت رشد مو به اندازهای که تصور میشود مؤثر نیست. در ادامه به بررسی نظرات متخصصان پوست در مورد این روش محبوب که در شبکههای اجتماعی رواج دارد میپردازیم. کاربران شبکههای اجتماعی مانند تیکتاک، بر این عقیدهاند که شستشوی مو با آب نشاستهای و کدر حاصل از خیساندن یا شستن برنج به رشد و ترمیم موهای آسیبدیده کمک میکند. همچنین، این موضوع توجه عمومی را در فضای مجازی به خود جلب کرده است. شایان ذکر است  ویدیوهایی که تحت برچسب ‘آب برنج’ در پلتفرم تیکتاک منتشر شدهاند، بیش از 986 میلیون بازدید داشتهاند. با توجه به علاقهای که به استفاده از آب برنج برای بهبود سلامت مو وجود دارد، روشها و کاربردهای این رویه در میان افراد مختلف متفاوت است. برخی افراد آب برنج را برای مدتی رها میکنند تا تخمیر شود، گاهی اوقات با اضافه کردن پوست مرکبات برای کاهش بوی نامطبوع آن. در حالی که برخی روزانه از این ترکیب استفاده میکنند، دیگران ترجیح میدهند فقط ماهی یک بار از آن بهره بگیرند. عموماً، افرادی که از این روش برای مراقبت از موهای خود استفاده میکنند، ادعا میکنند که این کار میتواند موهای آنها را به موهایی ابریشمی و سالم تبدیل کند، اما نظر متخصصان پوست در این زمینه متفاوت است. دکتر دیردره هوپر، متخصص پوست مجاز، تأکید میکند که اگرچه برنج دارای مواد مغذی فراوانی است، اما این به معنای بهبود خودکار وضعیت موهای افراد نیست. او میگوید که فرض بر این است که چیزی که برای خوردن است، میتواند بر موها که سلولهای

جنس کاپ قاعدگی یا همان کاپ پریود از پرایمر یا سیلیکون پزشکی می باشد یک ظرف فنجان مانند کوچک و انعطافپذیر است که برای جمعآوری خون دوران پریود در درون واژن قرار میگیرد. این فنجان با تامپون یا نوار بهداشتی که خون قاعدگی را جذب میکنند، متفاوت است و به جای جذب، خون را در خود نگه میدارد. پس از استفاده به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت، فنجان باید خارج شده، تمیز و شسته شود تا برای استفاده مجدد آماده باشد. این وسیله به عنوان یک گزینه بهداشتی و قابل استفاده مجدد در دوران قاعدگی محسوب میشود. کاپ های قاعدگی در چه سایزهایی هستند؟ کوچک: برای افرادی که خونریزی سبک تا متوسط دارند، زیر 30 سال هستند یا بچه دار نشده اند. بزرگ: برای افرادی که خونریزی شدید دارند ، بالای 30 سال دارند یا بچه دار شده اند. برخی شرکتها همچنین اندازهای برای نوجوانان عرضه میکنند که کوچکتر از اندازه کوچک است، و یا یک اندازه خیلی بزرگ تر از حالت معمولی آن است.اکثر کاپ های قاعدگی از موادی مانند سیلیکون ساخته میشوند. با این حال، برخی از این کاپ ها از لاستیک تهیه شدهاند. این موضوع برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، اهمیت دارد، زیرا در این صورت بهتر است آنها کاپ های ساخته شده از سیلیکون را انتخاب کنند. به این ترتیب، انتخاب جنس کاپ قاعدگی میتواند با توجه به نیازها و حساسیتهای فردی متفاوت باشد. کاپ های قاعدگی در اشکال مختلفی وارد بازار می شوند که عبارتند از : شکل V: کاپ بلندتر از عرضش است. از لبه به تدریج باریکتر میشود. این طراحی نسبت به سایر طراحی ها محبوبترین است. شکل زنگولهای: کاپ گردتر از شکل V است و از لبه به بیرون کشیده میشود. این نوع طولانیتر از عرضش است. گرد: عرض کاپ بیشتر از طو